熱到爆！天文台預測 2026 年可能破紀錄高溫

各位香港人，準備好未？天文台最新預測出咗，2026 年夏天可能會打破歷史紀錄，成為有紀錄以來最熱嘅一年。預計最高氣溫有機會突破 38 度，酷熱天氣日數可能超過 50 日。聽到都覺得熱，但與其坐喺度怨，不如睇下點樣「求生」。

天文台點講？

天文台台長喺記者會上表示，受到厄爾尼諾現象持續影響加上全球暖化趨勢，2026 年嘅夏季氣溫將會「顯著高於正常水平」。

幾個關鍵數字：

• 預計 6 至 8 月平均氣溫較正常高 1.5 至 2 度
• 酷熱天氣警告日數可能超過 50 日（上年已經破晒紀錄）
• 市區最高溫有機會突破 38 度
• 熱夜（最低溫度 28 度以上）日數預計超過 40 晚

簡單啲講：瞓覺都會熱到瞓唔著。

點解今年特別熱？

兩個主要原因：

厄爾尼諾持續：呢個太平洋嘅海水溫度異常現象已經持續咗成年幾，令全球氣溫持續上升。天文台話雖然強度已經開始減弱，但影響仲會喺今年夏天延續。

城市熱島效應：香港高樓密密麻麻，冷氣排出嘅熱風加上柏油路面吸熱，令市區溫度比新界鄉郊高成 3 至 4 度。住喺旺角、深水埗嘅朋友，你哋知道我講緊乜。

求生指南：點樣捱過史上最熱夏天

室內降溫篇

• 冷氣設定 25-26 度已經夠涼，唔使開到 18 度（電費單會多謝你）
• 用風扇配合冷氣，慳電之餘效果仲好
• 窗簾拉埋，尤其係西曬嘅窗
• 考慮貼隔熱窗膜，可以降低室內溫度 2-3 度

出街生存篇

• 盡量避開中午 12 點至下午 3 點出門
• 帶把遮擋太陽，比帽仲有效
• 著淺色、透氣嘅衫
• 隨身帶水，唔好等渴先飲
• 搵有冷氣嘅地方定期休息（商場係你嘅好朋友）

健康注意篇

• 中暑徵兆：頭暈、作嘔、皮膚又紅又乾、心跳加速——即刻搵陰涼地方休息同飲水
• 長者同小朋友特別高危，記得多啲留意屋企人
• 做運動揀朝早或者夜晚，日頭做運動真係搵命搏
• 飲夠水！每日至少 2 至 3 公升

慳錢篇

• 去商場「嘆冷氣」係香港人嘅傳統智慧
• 圖書館同社區中心都有冷氣，仲免費
• 游水係最抵嘅消暑活動
• 政府避暑中心會喺酷熱天氣警告生效時開放

政府有咩準備？

政府話今年會增加避暑中心數量，同時加強戶外工人嘅勞工保障。建造業議會已經宣布，當氣溫超過 35 度時，戶外工人必須每小時休息 15 分鐘。

醫管局都做咗準備，預計急症室喺夏天會增加額外人手，應對中暑同熱衰竭個案。

重點整理

• 2026 年夏天預計破歷史紀錄高溫
• 最高溫可能突破 38 度
• 酷熱日數預計超過 50 日
• 提早做好防暑準備
• 留意長者同小朋友健康

今年真係要打醒十二分精神，做好準備迎接「史上最熱夏天」。大家互相照顧，一齊捱過去！