涼粉消暑又清熱 5種症狀人士咪亂食

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酷熱天氣持續,吃碗冰涼的涼粉(又名仙草)有助消暑,亦具有清熱、利濕功效。《本草綱目拾遺》亦記載,涼粉能治療中暑、熱氣、皮膚發炎、牙痛等熱底體質引起的不適症狀。不過,由於涼粉屬性偏寒涼,並非人人都適合食用。有中醫提醒,本身體質偏虛寒,經常有下列5大症狀者,應盡量避免食用,否則會容易出現腹瀉、腹痛等情況。

症狀1:畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。

症狀2:腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。

症狀3:易肚痛、腹瀉。

症狀4:稍微吹風受寒就頭痛。

症狀5:臉色偏白無血色。

至於女性生理期、懷孕、坐月,甚至哺乳期間食用涼粉嗎?一般來說,若體質容易燥熱、便秘,並有口氣的女性,適度飲用仙草茶,確實有助舒緩上述情況。但由於涼粉偏寒涼,上述女士正處於敏感、特殊階段。因此,為避免飲用後出現腹瀉、腹痛等症狀,建議她們飲用前,宜先尋求中醫協助,根據個人體質,再決定能否飲用。

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