太早太晚開始給嬰兒吃副食品也有壞處
六個月大的嬰兒每天需要睡十四小時左右，同時嬰兒咀嚼丶吞嚥能力開始發展，消化系統也漸漸成熟，可讓他們吃固體食物。專家指出，太早或太晚開始給嬰兒吃副食品也有壞處，並應由五穀類丶蔬菜丶水果開始，給子女試試不同食物的口感及味道。
早期仍需要吃奶
根據資料，六個月大的嬰兒每天需要睡十四小時左右，其中晚間能睡足十－小時，日間則只要睡三小時，並分三次小睡進行。而家長一般都會於子女六個月大左右開始給他們吃固體食物（副食品）。 米施洛營養中心註冊營養師李偉萍指這階段的嬰兒咀嚼、吞嚥能力開始發展，消化系統也漸漸成熟。「加上，隨着孩子發育，只吃奶已不能吸收到足夠的營養素以供生長，因此是合適時候讓他們吃固體食物。」而她又指，讓嬰幼兒接觸副食 品，應由致敏機會較少的食物開始，而且開始時嬰兒仍有需要吃奶。這時寶寶仍需要一天天吃五至六餐奶，而固體食物則可試餵－至兩茶匙。」由於早期嬰兒未必能吃到太多固體食物，因此應待他們能吃到相等於一餐奶分量的固體食物，才將之取代。
建立良好飲食習慣
李偉萍又解釋，初試固體食物的嬰兒應繼續吃母乳，便可繼續吸收當中抗體。可是，太早或太晚開始給嬰兒吃副食品也有壞處。「如果在寳寳四個月大前給他們吃副食品就太早了，會增加他們出現食物過敏的機會。」如果太晚才開始餵食固體食物，由於配方奶或母乳已不能提供足夠的營養素。 所以有可能使孩子吸收不到足夠營養。同時，飲奶不涉及咀嚼動作，太遲開始吃固體食物會影響口腔肌肉及語言發展。長遠來説，孩子更會難以建立多樣化的飲食習慣，容易有偏食問題。 想讓子女接觸固體食物，家長可以試試於原定餵奶時間前三十分鐘餵食。「這時孩子會較肚餓，對食物的興趣自然較高汀家長又應從較少 引起過敏的五穀類、蔬菜、水果開始，給子女試試不同食物的口感及味道。在選擇食物方面，可由口感較軟的開始，如菜葉、節瓜、南瓜、薯仔、番薯等，也應把它們切碎和磨成蓉。「待子女七個月大時，父母可試試餵他們吃肉類、蛋黃等，以吸收更多鐵質。」但要注意，給嬰兒的食物應徹底煮熟，就算是蔬菜也要煮熟，避免餵寳寳吃沙律，以免攝取當中的細菌。為免出現危險，準備蔬果時要小心果核，肉類如魚骨也要徹底取去才可。
Q & A
問：嬰兒可以飲水嗎？
答：坊間有人說不應讓嬰兒（特別是吃母乳的寶寶）飲水，但其實嬰兒可否飲水並沒限制。就算孩子仍在吃奶，家長仍可讓子女飲一點水，讓他們試試奶以外的味道。在每餐之間讓嬰兒喝一安土的一水其實也無不可，一般來說這並不會影櫺他們 吃奶的胃口。但有懷疑者，可事前諮詢醫生意見。
註：每名嬰兒適應情況不同，應向家庭醫生詢問
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